Cuando se es propenso a las ITU, es importante mantener una higiene adecuada en la zona genital. Mantener limpia la zona genital y llevar ropa interior de algodón es una de las mejores formas de prevenir las ITU. Se ha descubierto que la ropa interior de algodón es especialmente beneficiosa para prevenir las ITU, ya que elimina las bacterias de la zona genital. Cuando se utiliza ropa interior fabricada con materiales sintéticos, las bacterias de la zona genital pueden propagarse por la parte inferior del cuerpo. Esto puede provocar la aparición de infecciones urinarias. Los calcetines de algodón también son importantes, ya que atrapan el sudor y evitan la propagación de bacterias. El sudor es un proceso natural que se produce en la parte inferior del cuerpo y suele denominarse «transpiración». Es importante evitar que las bacterias se propaguen a través de este proceso, ya que puede provocar infecciones de orina.
Tenga cuidado al nadar
Nadar en piscinas cloradas y piscinas públicas es un factor de riesgo importante para las ITU. Aunque nadar en piscinas sin cloro o en casa no es un factor de riesgo, es importante mantener una higiene adecuada al nadar. Debe asegurarse de lavarse los genitales antes de nadar, llevar ropa interior limpia y ducharse después de nadar. Aunque se ha demostrado que el cloro es ligeramente beneficioso para prevenir las infecciones urinarias, puede causar irritación en la zona genital. Existen varias formas de mejorar la higiene durante la natación. Puede utilizar una piscina sin cloro. También puede utilizar un gorro de baño sin cloro para evitar que el cloro le lave el pelo, las cejas y la piel. También puedes utilizar un bañador desechable.
Mantente sano este verano y evita la cistitis
Nadar en piscinas cloradas y piscinas públicas es un factor de riesgo importante de infecciones urinarias. Aunque nadar en piscinas sin cloro o en casa no es un factor de riesgo, es importante mantener una higiene adecuada al nadar. Debe asegurarse de lavarse los genitales antes de nadar, llevar ropa interior limpia y ducharse después de nadar. Aunque se ha demostrado que el cloro es ligeramente beneficioso para prevenir las infecciones urinarias, puede causar irritación en la zona genital. Existen varias formas de mejorar la higiene durante la natación. Puede utilizar una piscina sin cloro. También puede utilizar un gorro de baño sin cloro para evitar que el cloro le lave el pelo, las cejas y la piel. También puedes utilizar un bañador desechable.
Conclusión
La cistitis es una infección de las vías urinarias. Suele estar causada por bacterias y puede tratarse con antibióticos. Las ITU pueden ser una experiencia desagradable, pero no tienen por qué serlo. Cuanto antes la trates, mejor. Sigue estos consejos para mantenerte hidratado mientras estás en el baño y vuelve a tu rutina lo antes posible.
